自从发现脊柱侧弯，愁的整夜睡不着，听从白大褂的建议家里安装了单杠，每天坚持在上面悬垂一会，舒展身体同时还可以增强手臂力量，体态好了、整个人也变得更加的自信阳光了#体态纠正 #脊柱侧弯 #拉单杠#体态改善 #单杠

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#单杠 #室内健身 #引体向上

2025-10-10 18:04:06

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利用午休慢跑半小时，促进一下血液循环，很适合办公室久坐，又不怕冷不爱出去活动的我#慢跑指压板

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其实，防护性和舒适度并不能兼得 #金标p棉 #北京降温

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相信我这个上身真的太显瘦了，高级氧气的，简单大方#薏凡特 #运动健身 #暖暖衣 #显瘦

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四分钟壶铃跟练，帮你打造完美蜜桃臀 #居家锻炼 #臀部训练 #好身材练起来 #翘臀不粗腿 #蜜桃臀

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